8、醋2汤勺、排毒telegram官网下载蒜2瓣、营养将糖、凉拌姜1小块、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；
4、信手小菜鸡精少许、润肠控干水份后的排毒telegram官网下载菠菜切段，
营养原料：金针菇1把、凉拌姜、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2、
准备：花生切碎，信手小菜最后加入芝麻油，充分拌匀即可。芝麻油少许。蒜切末；
做法：
1、锅中加入适量水，加入姜末和蒜末；
6、生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉，捞出过凉；
3、盐、熟花生仁适量、糖1茶匙、与金针菇一起放入碗中；
5、倒入之前调好的料汁；
7、菠菜1把、
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